Fashion & LIFE STYLE

सोने से पहले मोबाइल पर क्या देखते हैं, खुद से कैसे बात करते हैं और दिनभर की परेशानियों को किस तरह संभालते हैं—ये छोटी आदतें आपकी नींद और अगले दिन के मूड को प्रभावित कर सकती हैं। नई दिल्ली। दिनभर की भागदौड़ के बाद रात का समय शरीर और मन को आराम देने का होता है। लेकिन कई लोग बिस्तर पर जाने के बाद भी सोशल मीडिया, नकारात्मक खबरों, पुरानी बहसों और आने वाले कल की चिंताओं में उलझे रहते हैं। इसका असर उनकी मानसिक शांति और नींद पर पड़ सकता है। बेहतर दिनचर्या बनाने के लिए केवल सुबह जल्दी उठना या व्यायाम करना ही पर्याप्त नहीं है। रात को सोने से पहले मन को शांत करने वाली आदतें अपनाना भी महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों द्वारा सुझाए जाने वाले तनाव प्रबंधन और अच्छी नींद के सामान्य उपायों में स्क्रीन का सीमित उपयोग, सकारात्मक आत्मसंवाद और अगले दिन की योजना बनाना शामिल हैं। आइए जानते हैं ऐसी चार आदतें, जि...

मसालों, औषधीय जड़ी-बूटियों और फूलों से तैयार चाय स्वाद और सुगंध के साथ प्राकृतिक अनुभव प्रदान करती है चाय भारतीय जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। सुबह की शुरुआत हो या दिनभर की थकान के बाद कुछ पल सुकून के—एक अच्छी कप चाय मन को तरोताजा कर देती है। लेकिन आज चाय की गुणवत्ता को केवल उसके रंग, स्वाद या खुशबू से नहीं, बल्कि उसमें इस्तेमाल होने वाली सामग्री की गुणवत्ता से भी देखा जा रहा है। विशेष रूप से मसाला और हर्बल चाय में पारंपरिक भारतीय मसालों, जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक वनस्पतियों का प्रयोग किया जाता है। ऐसी चाय स्वाद के साथ प्राकृतिक सुगंध और विभिन्न पारंपरिक गुणों का अनुभव प्रदान करती है। गुणवत्तापूर्ण चाय की पहचान कैसे करें? अच्छी चाय की पहचान करते समय सबसे पहले कच्चे माल की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। चाय की पत्तियों का रंग, सुगंध, स्वाद और निर्माण प्रक्रिया महत्वपूर्ण ह...

नई दिल्ली। (सद्वार्ता) भारतीय परिधान में चूड़ियों का अपना खास महत्व है। त्योहार हो, शादी हो या कोई पारिवारिक समारोह—चूड़ियां महिलाओं के देसी लुक को और भी खूबसूरत बना देती हैं। इन दिनों बाजार में कई तरह के नए डिजाइन देखने को मिल रहे हैं। कश्मीरी, मैगी और जेली बैंगल्स के बाद अब रेनड्रॉप बैंगल्स यानी बारिश की बूंदों जैसी चमक वाली चूड़ियां भी महिलाओं के बीच आकर्षण का केंद्र बनी हुई हैं।इन चूड़ियों की खासियत इनकी क्रिस्टल जैसी फिनिश, चमकदार शेड्स और स्टोन वर्क है। इन्हें साड़ी, लहंगे, सूट या दूसरे पारंपरिक परिधानों के साथ आसानी से मैच किया जा सकता है।गोल्डन बैंगल्स के साथ रेड रेनड्रॉप सेटरेड रेनड्रॉप बैंगल्स का सेट बेहद आकर्षक नजर आता है। इसकी क्रिस्टल जैसी साफ फिनिश और चमक पारंपरिक के साथ-साथ मॉडर्न आउटफिट पर भी खूब जंचती है। त्योहार और खास मौकों के लिए इस तरह का सेट ज्वेलरी कलेक्शन का हिस्सा ...